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黃土牛 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    去年12/18的初馬算是初體驗,自己把它定位成練習馬,所以跑完後並沒有安排特別休息。隔週跑了正常量確認腳沒有其他問題,即安排了十四週的訓練計畫。原本是希望排十六週,但考慮到再晚的話,氣溫很不利參加賽事。

 

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