2013年的開始是令人氣餒的受傷,著實受到不小打擊,並導致第一次棄賽(萬金石馬拉松),花了一個多月復健,但也因為這樣而認真去學習跑姿這件事。幸運地引進氣功跑步(Chi-running)的觀念和方法之後獲益良多,除了順利再回到馬場,更完成了4場標馬和2場超馬,同時也打破去年標馬的PB。雖然頭兩個月的跑量極少,但今年有6個月的月跑量破300K,最後總結仍超過去年的總里程。最重要的是越來越能夠享受跑馬拉松,跑完往往是帶在愉快的心情回家,其中12月的雪霸超馬算是給2013一個美好的Ending。只是實在太累人,導致12月的里程最後沒有達到300K。
     2014年會把重點放在180步頻和月里程上,希望能夠用180以上步頻完賽,並突破400K的月里程。而賽事方面,前半年已經報了三場,有一場6小時賽,另外有一場是期待已久的櫻花馬,希望2014年能夠無傷無痛地度過,並且享受所有跑步過程。

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