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      六月第一次月跑量上400K後,很享受練超馬所帶來的新感受,感覺身體充滿了滿滿的能量,但右膝卻傳來不適的症狀,以為是ITB發作,稍事休息和foam roller按摩卻都沒帶來絲毫改善,即使不斷嘗試不同的跑步方式,仍找不到問題所在,最後連7/12的台南星光馬都以落馬作收。

 

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Jul_2014  

 

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