目前日期文章:201504 (2)

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      短短兩個月遭逢兩次的腳背痛,痛點不同治療方式則迥異;沒有就醫,所以不確定真正的受什麼傷,僅能將感覺和猜想提出分享,適不適用則因人而自行判斷。自己是覺得痛得莫名其妙,也好得出乎意料,只能說也許是身體想休息,才會如此吧。

 

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Mar_2015  

      搭配農曆過年,安排了全休四天,希望可以從超馬累積的疲累中完全恢復,好挑戰這個馬拉松季的最後一場賽事。但跑步之神卻總是喜歡安排一點不一樣的挑戰,就在年後的一次輕鬆跑後,腳背外側莫名的痛起來,還一次雙腳一起來;就在剛休息完後,就在跑量不高的時期。似乎是要警告我,一點點的大意都不行,也似乎是要我別太自得意滿,跑完一百K其實不算甚麼,仍然要小心在意,否則隨時會翻船的。

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