Apr_2015  

      經過紊亂的三月,四月里程回到300K,終於能找回過往的作息,規律的生活可以讓身體和心理都處在比較平靜的狀態,面對挑戰時即能保有更多正面能量,而整個就會進入正向循環。雖然阿基里斯腱和腳背的不適仍處在威脅狀態,但適時想起被遺忘的步頻功課,似乎能讓練跑尋到一個平衡點,進入可以專注跑步的情境。

黃土牛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()