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          日期: 2015/9/5                地點: 苗栗體育場 

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Aug_2015  

      8月算是很充實的一個月,LSD、間歇都跑到,休息日又陪兒子游泳,對跑姿的掌握越來越好,跑得滿意的日子越來越多。心裡對每天的里程數比較不會這麼堅持,只要該練有練到,覺得累就提早收工,這樣才不會把快樂的事弄得壓力太大,心態和策略改變後,月里程最後仍能比較輕鬆地順利達成。復發的足底筋膜炎差不多快完全恢復,剩下阿基里斯腱還需繼續奮戰,現在它就像是個嚴師,只要小腿出力多了點或腳跟著地,很快就開始痛。已經很習慣跟它共處,也不大妨礙練跑,唯一擔心一直處於要好不好的程度,而沒做好跑姿又會很痛,長時間下來會不會有一天斷裂,沒痊癒總是個隱憂。

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