開春休到初五才開始練跑，先來個30K的LSD，結果當天下午整個腳痠到不行，休太多天還是有帶來些影響，雖然還有10天可以調整，只是第一個6小時賽果然還是很辛苦。
比賽週有點屋漏偏逢連夜雨，遇到氣溫驟降和下雨，原本對練跑的影響不大，偏偏卻感冒，這下就不好玩。而左脛骨也悄悄傳來些許疼痛，痛的位置和去年右腳脛骨受傷的位置一樣，得小心應付，可能是天氣太冷熱身不足而傷到，原本狀況已經沒有調得很好，更是雪上加霜。
受感冒和練習量不足影響，6小時賽跑得很差，而左脛骨也一如預期傷勢惡化，跑完內側腳踝附近整個腫起來。休息、冰敷、撒隆巴斯和復健跑是必須要經過的循環，理論上3月的兩場馬拉松應該還能跑，但就只在參加而成績則無法兼顧。
賽後休了6天之後開始進行復健跑，順便重新檢視一下跑姿，原本的方式應該有跑掉，才會去傷到脛骨。記得當初右脛骨受傷後採氣功跑法，就是看中其幾乎忘記雙腳存在的特性。而在追求里程和速度的同時，雙腳用得似乎越來越多，又受傷勢必得再找回忘記帶雙腳跑步的感覺，這樣才能跑下去盡快康復。還好有經驗而且沒有上次嚴重。
受傷的里程無法跑太多，決定利用這段時間加強肌力和減重，每天的跑步里程固定為10公里，肌力的加強上利用幾個簡單的動作來進行，共有5種 : 正面撐體、舉踵、深蹲、爬樓梯和伏地挺身。爬樓梯其實是上班時順便，每天爬11層樓，又可以不坐電梯做環保。深蹲則搭配和小朋友的互動，揹著他們來做，而小蘿蔔頭也很樂意提醒，他們則趁機享受，由於有負重就不需做太多下，可以節省一些時間。伏地挺身則是跑步前的熱身，可以讓體溫和心跳快速增加，一大早出門就不會覺得冷。依生活隨手來做不會覺得特別花時間。至於減重，就需要忍一下飢餓感，少吃體重應該就會降下來。三月和四月將採這種模式進行休養。
這次受傷的處理方式到目前為止算是成功的, 消腫後, 重新檢視過跑姿後已可連跑5天10K, 只要姿勢維持得好, 跑時就不大會痛, 也且傷處有越來越好的感覺, 也許要一個月才能痊癒, 但3月有兩場全馬要跑, 會如何呢? 首先3/9登場的櫻花馬，就以朝聖的心態來跑，順便檢視傷勢和上次體會到的上坡跑法。
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