目前分類:竹馬計畫 (77)

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2014-07-01 2014 6月跑步月誌 (229) (0)
2014-06-06 2014 5月跑步月誌 (218) (1)
2014-04-30 2014 4月跑步紀錄 (18) (0)
2014-04-02 2014 3月跑步紀錄 (11) (0)
2014-03-02 2014 2月跑步紀錄 (21) (0)
2014-02-03 2014 1月跑步紀錄 (24) (1)
2014-01-03 2013年底總結暨12月跑步紀錄 (28) (0)
2013-12-25 馬拉松賽前賽後的調整 (2188) (0)
2013-12-02 2013 11月跑步紀錄 (17) (0)
2013-11-02 2013 10月跑步紀錄 (7) (0)
2013-10-07 2013 9月跑步紀錄 (7) (0)
2013-09-03 2013 8月跑步紀錄 (6) (0)
2013-08-21 練馬場人生 (38) (2)
2013-08-01 2013 7月跑步紀錄 (7) (0)
2013-07-01 2013 6月練跑紀錄 (12) (0)
2013-05-24 第七馬前的8週練跑紀錄 (24) (1)
2013-04-10 脛骨受傷過程到復原紀錄 (519) (0)
2013-03-08 殘念! 2013萬金石馬拉松 (135) (0)
2013-01-19 今天天氣晴 好想跑步 (5) (1)
2012-12-09 第四個訓練計畫 (46) (0)
2012-08-10 三馬練習紀錄 (12) (0)
2012-07-17 從3公里到42公里—27週完成馬拉松 (97) (0)
2012-06-22 Over Training還是訓練撞牆期?? (74) (1)
2012-04-14 第二馬賽前練習與預估 (40) (1)
2012-03-30 超基礎跑步入門--3KM達成表 (26) (0)
2012-02-06 雨中跑步 (16) (0)
2011-12-22 足底筋膜炎的煎熬與復健成功 (3020) (3)
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