目前分類：竹馬計畫 (78)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2014-08-01 | 2014 7月跑步月誌 | (19) | (0) |
| 2014-07-01 | 2014 6月跑步月誌 | (248) | (0) |
| 2014-06-06 | 2014 5月跑步月誌 | (218) | (1) |
| 2014-04-30 | 2014 4月跑步紀錄 | (18) | (0) |
| 2014-04-02 | 2014 3月跑步紀錄 | (11) | (0) |
| 2014-03-02 | 2014 2月跑步紀錄 | (21) | (0) |
| 2014-02-03 | 2014 1月跑步紀錄 | (24) | (1) |
| 2014-01-03 | 2013年底總結暨12月跑步紀錄 | (28) | (0) |
| 2013-12-25 | 馬拉松賽前賽後的調整 | (2286) | (0) |
| 2013-12-02 | 2013 11月跑步紀錄 | (17) | (0) |
| 2013-11-02 | 2013 10月跑步紀錄 | (8) | (0) |
| 2013-10-07 | 2013 9月跑步紀錄 | (7) | (0) |
| 2013-09-03 | 2013 8月跑步紀錄 | (6) | (0) |
| 2013-08-21 | 練馬場人生 | (57) | (2) |
| 2013-08-01 | 2013 7月跑步紀錄 | (7) | (0) |
| 2013-07-01 | 2013 6月練跑紀錄 | (12) | (0) |
| 2013-05-24 | 第七馬前的8週練跑紀錄 | (45) | (1) |
| 2013-04-10 | 脛骨受傷過程到復原紀錄 | (567) | (0) |
| 2013-03-08 | 殘念! 2013萬金石馬拉松 | (137) | (0) |
| 2013-01-19 | 今天天氣晴 好想跑步 | (6) | (1) |
| 2012-12-09 | 第四個訓練計畫 | (46) | (0) |
| 2012-08-10 | 三馬練習紀錄 | (13) | (0) |
| 2012-07-17 | 從3公里到42公里—27週完成馬拉松 | (101) | (0) |
| 2012-06-22 | Over Training還是訓練撞牆期?? | (79) | (1) |
| 2012-04-14 | 第二馬賽前練習與預估 | (61) | (1) |
| 2012-03-30 | 超基礎跑步入門--3KM達成表 | (39) | (0) |
| 2012-02-06 | 雨中跑步 | (24) | (0) |
| 2011-12-22 | 足底筋膜炎的煎熬與復健成功 | (3311) | (3) |
