日期: 2014/2/16                地點: 台北新生公園 (57公里

     第一次的六小時賽,是個適合跑馬的天氣,卻是以鬱悶收場。

 到會場 寄物  

                 還沒開始精神就不太好

     上一場跑完身體確實累壞了,花了比平常多二倍以上的時間才恢復,接下來的出差和年假又多休十天,整個準備量明顯不足。偏偏屋漏又逢連夜雨,比賽週居然感冒並引起呼吸道的過敏,這是免疫力不足的表現。天氣又是過年以來最冷的一週,夾帶著綿綿細雨,對感冒的恢復更是大挑戰。而天冷不小心稍微傷到左脛骨,位置和去年右腳受傷一模一樣,真是集合各種不利因素在一起。

 

     老婆要我棄賽,只是我還是去了,也許不去才是對的。

 

     有點昏沉的來到現場,看著48小時賽的超人,心中真是肅然起敬。以這個來勉勵自己,6小時而已撐一下就過,人家已跑超過40小時還在跑著呢。

倒數2 中午   

      一路上都是很多人,尤其在看成績的地方,好幾次差點撞到人,真的太窄了。有不少志工熱情加油,再怎麼upset,還是有帶上笑容

 

      這次賽道在新生公園,一圈761.7公尺並不寬敞,要擠進34百人。一開賽照著原先預定的配速跑,用5:30左右的配速,但GPS顯示的一圈距離似乎太長,所以GPS上是5分速。一路左避右閃的,在體力充沛時是沒問題,但對後段來說會是一種負擔。感冒的關係對速度的感覺不是很好,還好前3小時和預期的里程差不多,共完成42圈,離目標剩40圈。過了這個時間之後,速度開始往下掉,而水分的流失比預期的還要快,約3公里就要補一次水,所以第四小時結束才來到5542公里,還算勉強可以接受。

 開賽 開賽背影  

                   這次繞圈賽,特別請老婆幫忙錄一下跑姿,剛開賽還維持得不錯

     不少人在55圈完成後便不再繼續跑,我也動搖起來。左脛骨的疼痛有加劇的現象,但還在安全範圍內,主要是感冒不太舒服,又會邊跑邊咳。猶豫之間還是繼續跑下去,負面的思緒開始到處亂飛。62圈左右索性停下來,決定不跑了,在一旁拉拉筋回頭看看每個在賽道上或走或跑的臉孔。好像電影裡砲彈打下來後,聽不到任何聲響,只是看著四周每個人的動作,我好像局外人一樣,充滿著很嘔、很無奈、很氣、很沮喪。

 

     被擊垮了嗎?

 

     飛機帶著尖銳的引擎怒吼聲從頭上飛過,把我叫回現實世界,悲觀到極點後反而生出一點希望,重新整備自己,以每2圈為一個單位做補給和計算。告訴自己把時間跑完吧。5小時剛過50公里的門檻,去年11月的50K440完賽的,狀況確實不好。

 倒數1 倒數3  

         最後30分鐘步幅明顯縮短,頭稍微向前了一些,這時候已經腰酸背痛,姿勢維持的算OK!

 

     最後30分鐘,算了算應該可以再跑6圈,就以這個為目標吧,速度漸漸回到5:50左右,6圈跑完還剩4分半,沒把握跑完那就休息吧,總結7557公里,GPS是顯示60公里。

 

     沒想到這場是沒有紀念獎牌的,且賽道太狹小以後應該不會再來參加吧。

 

     賽後左脛骨內側靠腳踝的地方腫了起來,意料中的事,接下來好好休養和養傷。只是隔天居然沒鐵腿,表示跑得不夠認真吧,但實在認真不起來。

 

     後悔嗎? 也許是,也許不是! 低潮到極點的悲情,將一段時間裡不自覺埋藏在內心的情緒、委屈和不安整個宣洩出來。臀部梨狀肌的問題通過6小時的考驗。而左脛骨內側這個傷有經驗,不會太難處理,短暫休息、冰敷、撒隆巴斯加一段復健跑應該就可以恢復,只是去年花了兩個月,今年希望兩週就可以恢復個78成。

 

        不是每場馬拉松都是快樂的,有時會反映出那段時間的心境,但她還是有意義、有樂趣的! 即使這場不開心,當然還是要繼續跑下去!!

        

成績  

                                               前段跑了32K,後段只跑了25K

 

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