日期: 2016/01/24                地點: 新竹尖石 (5小時09

0124_Enjoy by 王建欽.jpg 享受 (感謝王建欽提供)

       隨著日期的接近,氣象預報的溫度跟著越來越低,連下雪的預報都出現。賽前心裡做了超低溫的打算但沒遇雪的預期,利用賽前的練跑,再檢視一下禦寒的需求,臉跟手是需要再加強的部位,其餘認為還可接受,亦對心理做好相關建設,包括甚麼狀況下該做棄賽。

       賽前一天發現下雪機率大增,便上網搜尋一下雪地跑步的相關文章,稍微腦中模擬相關情境與應對方式,並決定立馬去買一副手套和一件方便雨衣,要參賽就得做好萬全準備,避免自己受傷害,也避免給主辦單位帶來麻煩。水袋背包除了放點補給外,也多備一件風衣、一雙襪子和另一件長袖跑衣,萬一濕透回程還可換掉,或雨停後可以穿乾的衣、襪會舒服不少。另外,第一次準備準換袋,多放一雙鞋、襪,以便轉換站可以換,畢竟沒下雪也會下雨。

0124_等待.jpg等待未知的出發

       提前一小時到,卻需要在內灣改搭接駁車,加上司機弄錯下車點,到會場剩20分鐘可以準備而已。匆忙換好裝、寄物後,才聽到主辦單位原來已因山上下大雪而延後起跑時間,並更改路線和距離。自己參加的80K組改成跑兩趟共50K而已,開跑時間從5:00變成6:30,所以趕快把寄物取回並穿上外套和長褲保暖。會場飄著雨但未下雪,在等待起跑的過程,寒意不斷從穿著跑鞋的腳ㄚ傳上來,腳ㄚ越來越冷,第一次穿著跑鞋有這種冷的感覺,看來今天的低溫比之前遇過的都要冷。多等這一個半小時,肚子居然餓起來,只好出發前先吃一塊自備羊羹狀能量膠。

       6:30出發時,雙腳ㄚ即使暖過身後依然冷到有點沒知覺,雙腳踩起來不大真實,加上下雨鞋溼後,更難暖起來。直到快到第一個補給站,才恢復到平常的腳感。4K過後,開始看到雨中夾雜著一些似雪物,隨著里程增加,終至下的全部都是雪,也就陸續停下拍幾張照片,這麼難得的場景不急著跑,得好好享用。越往上積雪越多,此時身體已熱開,跑起來相當舒服和興奮,一點都不覺得冷,心裏有閃過,也許第一趟開心,第二趟恐怕會揪心。

0124_自拍一下.jpg下雪囉! 當然要自拍一下

0124_5K初雪.jpg

       第二補給站約莫8K附近,好好補給一番,後悔沒多吃幾顆水餃,因為之後就都沒吃到。過了此站將開始陡上,兩旁雪也積得相當多,大概10K過後路上積雪亦不少,路面跑起來相當濕滑,有時太滑只好小碎步,開始擔心下坡怎麼辦,但奇怪的是先半小時起跑而折返的100K組,下坡似乎都不會滑,速度很快。快到折返的第三補給站,還遇到沒掛雪鍊卡住的垃圾車,很多跑友幫忙推車,自己也幫推了一把,但路面太滑這樣做是有點危險,發現自己幫不上忙也就作罷繼續前進。

0124_白雪靄靄第二補給站.jpg回望第二補給站,充滿濃濃北國的景色

0124_SoonnetPhoto.jpg快樂雪中行 (感謝Soonnet提供)

 

0124_王建欽_3.jpg 雪真的不小 (感謝王建欽提供)

0124_滑溜溜積雪.jpg積雪路滑難行

      12.5K折返點的補給站喝碗熱粥,面對即將到來的下坡,心中有點害怕會犁田。打定主意,若下坡很難跑,將放棄第二趟,已享受過雪中跑步的滋味與浪漫,意思到就好,萬一受傷可就不妙。幸虧下坡反而出乎意料地順利,踩在雪上居然不太滑,車子走過的輪胎痕跡則比較容易打滑;蠻奇怪的,明明上坡滑得很,為何下坡不會呢? 只有急轉彎或要閃避車子時,一剎車整個人就會像在冰上滑過去,所以要很專注地注意路況。此時雪下得很大,跑開來玩興又起,乾脆全力下衝,享受雪打在臉上的那種痛快,有點小小的痛,打到眼睛則稍微不舒服,心想應該要帶防風眼鏡的。很快回到出發點,第一趟約花2小時27分。

0124_林文平_天然谷溫泉.jpg下坡狂奔一下,很爽!(感謝林文平提供)

      下坡痛快地踏雪疾行換來的是鞋子完全濕透,因沒了轉換站,自己帶來的另一雙鞋躺在寄物袋裏,沒得換;所以第二趟就犯了雪地跑的大忌,鞋、襪溼掉,因此腳ㄚ冷得幾乎沒知覺,只能不斷靠著動動腳趾確定它還在,連上坡身體熱了,雙腳ㄚ依舊冷冰冰;沒知覺,很怕不小心弄傷了還不知道,有時還會看看鞋子有沒滑掉,褲子還在不在,下半身的感覺怪怪的。8K過後的陡上,體力越來越不濟,加上腳ㄚ冰冷,很難調整到順暢的跑姿,幸好這趟的路上積雪少很多,比較不會打滑,偶爾就走一下,賞賞雪景,人生難得幾時,能在這白雪靄靄下悠遊其間;多吸幾口冰冷的空氣,冷,但是很爽。要不是腳丫凍到難受,真想就這麼漫步下去,想到老婆會擔心,得趕快完賽回家報平安,也就提起腳步繼續跑。

0124_積雪變少.jpg第二趟積雪少很多,但雪還在下,累了就賞賞雪

       到折返點後就不擔心,剩12.5K下坡很快就會結束今天的奇幻旅程,好好謝謝辛苦的志工,天寒地凍下還要服務我們,也且很貼心的提醒我們多補充些熱湯、熱茶。以為回程會很順利,結果剩7K時右大腿四頭肌開始抽筋,經驗豐富也就沒停下腳步,只不斷提醒自己放鬆再放鬆,1K後便不會再抽。回到終點問自己,如果再跑第三趟自己是否有能力完成,沒把握,也許可以,但會很辛苦,因為鞋子沒準備妥當,而賽前身體的復原亦不足。最後以5小時0850秒完成50K;跑完後,連會場都飄起雪來,一邊發抖一邊換穿乾淨衣服、鞋襪,不小心還會抽筋。

       第一次的雪地裝備整體還算及格,只有腳ㄚ子沒準備到,因為過往再怎麼冷,雙腳從沒冷到過,也就稍微大意了;穿快汰換的舊鞋是第一錯,雪地已經比較滑,舊鞋底紋路已磨得差不多,更加不利。第二錯是鞋子沒做好防水,超低溫又溼掉自然凍到不舒服,如果是更低溫還可能凍傷。手套防撥水似乎不太夠,能防水會更好,但至少沒凍到。至於臉部反而沒有平時練跑時冷,所以脖子的魔術頭巾就沒拉上。方便雨衣故意裁短至腰部,一開始即打算全程穿著跑,裁短就不會妨礙雙腳的活動,過程感覺熱時才掀開吹一下風,所以身體的保暖算足夠。

       一場賽事,三種幸運:首先當然是在台灣遇到下雪又跑馬,這種機會是相當難得,得要剛好有參賽,又剛好遇到水氣豐盛的寒流,還要主辦單位有勇氣如期開跑,需要這麼多條件,也許這輩子就這麼一次。第二是原先傷腦筋80KLSD太長,大會改成50K就剛剛好。第三是不小心撈到80K組的男子第三,賺到一件發熱Polo衣,是第一次有排到總排上凸台。

0124_Record.JPG

0124_男3.jpg

       最難為的還是主辦單位和志工們,光比賽要不要跑? 該怎麼跑? 補給要換甚麼? 應變措施等,夠他們傷腦筋了。真的需要好好感謝他們,才能讓這麼多跑者完成一場畢生難忘的台灣雪地超馬。

       在雪地奔跑是件多酷的事啊! 而我們都是一群幸運的跑者。

 

創作者介紹
創作者 黃土牛 的頭像
黃土牛

獅子與牛的益竹園

黃土牛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()