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日期: 2015/12/27                地點: 南投集集 (4小時50分) 

      最早認識馬拉松是在國中時期,當時有位數學老師讓我們自由跑整節課,要我們體驗一下長跑的感覺,也講了馬拉松撞牆期的生理反應和痛苦。當時聽得似懂非懂,只知道馬拉松應該一輩子都無法企及吧,因為整整一節課不過才跑2公里多,已經感覺快掛掉,那42公里是要怎麼跑? 但這顆種子已然在自己的心裡種下,只是遲到6年前自己健康亮紅燈,才用心去澆灌這顆種子。

      兩年前因為跑步的關係,又和這位失聯20多年的老師聯繫上,他想要開始練跑,目標是挑戰全馬,我們和另一位同學開始利用通訊軟體互相討論、分享跑步的相關資訊,但一直沒機會同場跑過和見面。這位老師的策略相對保守,第一年先挑戰半馬;第二年才準備初馬,但菜單的完成度很高,非常有紀律地準備,最後則選了特別的集集音樂馬當作初馬。

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     原本這週自己是排另一場賽事,沒想到報名前夕突然改期,正在想要不要報別場時,收到老師要挑戰初馬的訊息,也許冥冥之中已注定,馬上跟著報名這場賽事,一起分享老師的大日子。

     沒陪跑過,對自己算是初體驗,希望能扮演好陪跑的角色,可別弄巧成拙,特意將背包背上,帶上補給品、擦勞滅、凡士林等物品,以防萬一。7點開跑,開跑前才知道老師兩年下來共瘦了20公斤,真是相當驚人的成效,跑步在我倆身上都可以看到對健康的明顯好處,很高興師生倆快30年後能健康的邊跑邊聊天,好幸福的相聚。前面14K的路線是在綠色隧道上,每隔500-1,000M就有人吹奏樂器或唱歌,相當舒服的一段,雖有一點上下起伏,還算平緩好跑,速度和步頻相當穩定,有個很好的開始。

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                                                                                   耳不暇給的樂團表演

     15K後逐漸進入郊區,17K則開始連續3K左右的爬坡,陸續有不少跑友開始採步行模式,我們倆則是有調整到一個穩定節奏,仍然用跑的上去,當然也就不斷超車。上坡約莫過2K後,自己心裡是有點掙扎,要不要建議老師改採跑走策略? 畢竟這是初馬。但觀察老師的呼吸、步頻仍然穩定,完全不紊亂,加上老師的練跑課表也跑過幾次的上坡,也就壓下心中的擔憂,維持原來步調,事後也證明這是正確的決定,這一個上坡段老師表現非常好,不像初馬的人。

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                                                            第一段上坡,很多人已經用跑走,我們仍繼續跑

      這場馬拉松的補給在30K前稍嫌陽春,還好老師像老鳥一樣會有備無患,身上有帶自己習慣的補給,所以沒帶來問題。自己則剛好少補給一點,以免不小心超速亂了步調。

      接近30K時開始下雨,這場初馬算是遇見不少挑戰,還好雨勢不大,我們在這段平路的配速,仍然穩定沒掉速。原本以為就一路平到底了,卻在35K又開始另一段連續3K的上坡路,雖然沒第一段這麼陡,但35K後已進入撞牆期的好發里程,也是老師從未跑過的距離。知道老師有點累了,因為連我自己都有感覺到一些疲勞。不過,這時我反而鼓勵不要停下腳步,一方面是快結束;另一方面是如果可以撐過,對未來信心會提升很多。而老師同樣維持一貫的穩定,堅毅的往坡上跑,這是屬於他的戰鬥。老師的背影依然那麼可靠,他的練習一定相當紮實,才能在這時刻依舊保持堅強戰力,我們上、下半場時間差不到一分鐘,完賽時間還排在前40%裡。

上坡2.JPG 36K下雨又上坡,有點辛苦

      過了38K後,剩餘的4K是緩下坡,已經沒甚麼問題了,最困難的關卡已過,準備慶祝凱旋而歸。心情放鬆後,彷彿國中時期的美好時光又出現眼前,一群”視生如子”的年輕老師,帶領一群感情深厚的同學認真求學成長,只是就像這場馬拉松一樣,終有結束的時刻。進終點前老師對著攝影大哥大聲說:「這是我學生,我們一起跑」時,差點感動掉淚。

終點前2.jpeg 謝謝Lily的照片

      自己的馬拉松史裡,多了一場特別又美好的馬拉松!

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