獅子與牛的益竹園

      2014又是豐收的一年，年初在脛骨痛的壟罩下，上半年仍然完成第一次六小時賽，全馬成績亦小破PB，還享受了知名的北馬櫻花馬拉松。就在脛骨痛和復發的足底筋膜炎逐漸受控制時，往挑戰百K的路上，換受到膝蓋痛的考驗，在台南星光馬嘗到第一次落馬的滋味，還好幸運地在物理治療師協助下，很快又重新出發，先是10月達成累積里程1萬公里，繼而在12月挑戰初百K成功。

      一路走得顛頗，表示還有很多地方要改善，可喜的是自己都能堅持下來，不斷克服困難，讓我更深刻體會到"人有無限潛力"。今年的年度里程和月里程都創新高，分別來到3632公里和450公里，幾乎設定的目標都有完成，真是幸福和幸運，希望明年也能一樣。

      2015年的目標呢? 一是沒傷沒痛，二是年度里程4000公里，三是全馬sub 330，四是體重減至65Kg。今年會回歸到全馬上面，把重點擺在速度的提升，月里程應該只會維持300-400K之間，也許會參加一下很久沒跑的半馬賽。至於超馬部分，會以訓練賽方式為主，用來加強腳力，不會做特別準備，全力放在突破自己速度的舒適圈。