日期: 2015/3/22                                              地點: 新北三峽 (47.5K)

北大01 感謝 Jhe-Hong Jian提供

                這是心情很複雜的一場賽事! 賽前就已在跑與不跑間猶疑,原本沒有要報名,老婆卻誤以為我想跑而報了名,當覺得身體應該可以從百K超馬中及時復原想認真準備時,自己卻又深陷多事之秋,加上年後不小心傷了腳背,賽前已完全放棄而直接排年度大休。直到賽前一週看到晶片需要500元,那還是去退一下晶片,既然去了就跑多少算多少。

  地標 北大地標之一的背影

                賽前共休了三週多,頂多跑點輕鬆跑確認傷勢復原狀況,而也感受到跑感和體力的衰退,當天心裏還懸著一件事,心不在焉地弄得到場已經剩20分鐘,完全沒有跑步的fu。只能告訴自己既來之則安之,仍然照心裡預想的流程逐一完成準備工作,開賽前5分鐘起跑線就位。這次怕家人臨時連絡不到我,所以需要隨身帶著手機,也就揹著背包上場,沿用鎮西堡超馬的裝備,不然這個賽道是可以不用帶任何東西跑的。因受傷後沒跑多於10K過,那就先訂一場半馬當目標吧。剛起跑不太順,跑在自行車的水泥地上,又擠了這麼多人,跑感和心情都不好,幾百公尺後乾脆停下重繫鞋帶,順便整理一下雜亂無章的心情。重新出發有慢慢穩定下來,惟擔心沒聽到電話響。

 

                第二圈人群拉開以後,跑步的fu開始回來;不知是心理作用或真是如此,總覺得地很硬,口也渴,又想上廁所,怎樣就是不愉快。直到第4圈之後,採取兩圈才進一次補給站方式,才終於回到專心跑步。一圈2.97K,速度保持在5分半附近。時間過得很快,約8點跑完一場半馬,受傷點沒不舒服,那就往全馬繼續跑吧! 這時心裡確實也浮現過"搞不好可以跑完12hr"的想法,但馬場終究是無僥倖。

 計時點.jpg很想繼續,但只能結束

 

                第413圈已能稍微享受一下跑步的樂趣,尤其是在靠復興路這一側,跑得最舒服,每圈時間約在17分上下。但腳踝隨著里程增加而越來越難受,連阿基里斯腱似乎跟著有點痛,偶而就跑到外側的柏油路上,也許不大適應長時間在水泥地上跑。跑完第13圈,明顯感受到撞牆期來到,沒準備果然還是有差,一場全馬跑完約4hr12,稍事休息覺得時間還早,那就往50K前進。再出發明顯感覺到腳踝痠軟無力,奇怪的是連下腹肌也有些痠痛,擔心再受傷就跑跑走走的,看看是不是撞牆期的錯覺而已。只是走路的感覺實在很糟,想想與其如此不如就不要跑了,沒必要繼續冒險下去,最後就以47.5K作收。

 

                休這麼久,可以一跑就47K,表示身體比想像中強壯;但對照最近自己的受傷和家人的生病,卻也感受到人體的脆弱,任何時候都可能因為一點點的小問題而倒下不起。人生無常,盡可能把握當下!

 

                比較特別的是賽後,原先以為會鐵腿的,這次居然是鐵屁股和下腹肌,雙腳卻像沒什事一樣,只有腳踝微腫,冰敷一天即復原。跑這麼久沒鐵屁股過,難道真的有做到治療師的期望,多利用臀肌和下腹肌來跑步,也許這是這次受傷的回報吧! 至於會這樣的原因,可能是修正外八的緣故,往後再驗證是否真是如此。

 

              第一場家鄉馬就半途而廢,希望下一次經過充分的準備和心無罣礙時,再來好好挑戰一次!

Record.jpg這場沒歡樂到,下次再來!

 

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